现在提到中年人，大部分人会联想到一个关键词——油腻。油腻，仿佛成了中年人发胖的代名词。

　　每个人都在和自己的身材和体重进行着旷日持久的战争，当一个人不再关心自己的身材和体重的时候，说明她对自信和美已经失去了追求。

　　明星也难逃“发福”魔咒

　　中年发福，已经成为生活中的使然。柴米油盐，一家老小，太多的胆子压在了这个年纪的身上，明星尚且如此，于普通人而言就更无须多说。

　　人到中年 集体油腻

　　如此看来，身材发福俨然已经成为中年的标配。环视周遭，你会发现，时间带给大家的共同点就是：集体发福，免得油腻。

　　差不多岁数的同学和同事，男生们都有了啤酒肚，女生们也不同程度的“丰腴”了许多。究其原因，除了成年人的新陈代谢变慢，繁忙的工作和应酬，缺乏运动也是元凶。

　　除此之外，很多女性发胖的诱因是孩子，生育对身材的杀伤力堪称毁灭级。

　　身材是中年的第二张名片

　　身材是中年的第二张名片。年轻时，身材是老天给的，随便怎么造都行；而迈入中年开始，身上的肉像充气的气球，胖+松弛的身材，让人绝望。

　　中年的身材，一定要重要，就像你的事业一样。当你通过努力和自律，从油腻中脱离出来，你会发现，你的第二张名片展示的不仅是精致、清爽的魅力，更是你的自律和坚韧的内在品格。

　　身材管理的积极人生

　　人到中年，更要重视身材的管理。不仅为了无惧岁月，更是对人生积极与自信的追求。控制饮食，坚持运动固然重要，科学、健康、有效的塑形同样。