间接性节食是当下很多女性都采用的一种减肥方式，但是间接性的节食真的能够起到减肥效果吗？赶紧来瞧瞧，这种经常被采纳过的减肥方式到底可不可行吧！

有没有朋友告诉你他们通过服用维生素减肥成功了？我尝试了一下！但我只能说这对我来讲没那么有效。

开始这样的旅程从来都不是一件容易的事，你必须记住这不是速成饮食，这是一种生活方式。不要觉得你必须一次性完成所有的事情，因为这很可能会让你崩溃。你可能还会发现自己放弃了，因为速成饮食是不可持续的。

当人们想到有氧运动时，通常会想到枯燥的跑步机、椭圆机或其他一些平常的活动。但事实远非如此。当你时间紧迫或容易分心时，有多种燃烧脂肪的有氧运动可以增加你身体的新陈代谢，促进减肥，让你保持兴趣。

在这种情况下，每个人都很自然地想知道“为什么我不能减肥呢？”为什么我要努力减肥？”你甚至可能想要放弃，但千万不要！

许多人认为，获得理想身材的好方法就是去健身房健身；然而，在家锻炼其实也可以达到燃烧脂肪和卡路里的效果！